O objectivo de queimar 1500 calorias por semana não foi claramente cumprido! mas (sim tem um "mas" muito justificado) ainda não tenho o programa para esse fim; mais importante foi de novo ter cumprido as 3 idas semanais e além disso, hoje, em menos tempo, superei-me! Aos 3 minutos num aparelho novo (elíptica) pensei que caia para o lado mas decidi tentar mais uns segundinhos e ... consegui fazer os 20 minutos propostos de esforço cardiaco continuado! Sabe muito bem superar uma fasquía alta e superar-nos! Fim-de-semana saudável!