19 junho 2017

metade da festa é a preparação



... a 44 dias do começo das férias grandes, bem grandes e extraordinárias este ano.
estou numa excita que só é interrompida pelas chatices do dia-a-dia 😳
acho até que vou começar já o "diário de viagem" ... tenho que encontrar O caderno ...


07 junho 2017

Crónicas da horta #2


cenouras baby da horta
este sábado não posso deixar de ir trabalhar na horta. vou entrar em modo de verão e férias, ou seja, colhidos os alhos franceses e os alhos, atiradas para o lixo as curgettes com míldio 😭, tenho que por estacas para os tomates, podar a selva em que está a rúcula e ainda não decidi se ponho mais alfaces, cenoura e batata doce. ficarei à espera de ver se os pepinos dão em algo, os bróculos também ...  e tudo o resto fica vazio, em pousio, a dar-me tempo para ir à praia e outras actividades de verão 😋


29 maio 2017

fds


as courgettes foram atacadas pelo míldio 


boa feira


grande caminhada, cansadaaaa

22 maio 2017

QUE EXCITA


comprei um caro novo/usado!
o primeiro que não tem o meu apelido na matrícula ohhhhhhh
já tive o Joaquim, o Vicente e o Eduardo
este vai chamar-se «B», assim a sêcas, não é um bólido, pelo contrário, vou ter que aprender a ter uma condução mais madura, de Senhora - como eu !

boa semana



10 maio 2017

Benefit e Bold is Beautiful



Benefit - outra marca que vai mais além e se envolve, seja solidariamente, como neste caso, seja como no anteriormente citado da Cabify, com outras iniciativas complementares à venda dos seus serviços.
Reitero o meu apreço por marcas que assim reiventam a forma de estar actualmente no mundo global.
Nesta iniciativa concretamente, 100% do montante reunido pelo serviço de arranjar as sobrancelhas é doado a duas associações de solidariedade/ajuda. Uma delas, a Dress for Sucess, de que já tinha ouvido falar, e que me parece uma grande ideia! Ajudar a vestir as mulheres que precisam ir a entrevistas de trabalho é uma forma muito original de apoiar e muito necessária não pensem que não! Aliás, só quem nunca andou na roda viva das entrevistas de emprego é que não entende.

27 abril 2017

Eu

 e as cores há quase 40 anos nesta comunhão 

o desaparecido verde "normal" (*) da Parker era o mais bonito 

(*) porque hoje há tanta cor e marca! O vert olive por exemplo é lindooo






às vezes dás passos, mas é para ganhar balanço


Muitas vezes aqui transcrevo as palavras da Sofia e deixo links para os seus posts porque ela é uma pessoa que se analiza, que olha para dentro de si e se tenta ir conhecendo e ir fazendo uma vida coerente com os seus valores e crenças, como eu.
Passa por momentos e fases, questiona-se e tropeça e avança - como eu e todos nós - por isso me identifico tantas vezes e opto por não escrever sobre isso e sim usar as suas palavras, que já dizem tantas vezes e bem, o que eu também penso, ou acredito, ou vivencio. Outras tantas vezes são as suas palavras que me fazem partir para a minha reflexão e as minhas conclusões. Gosto!

Mais uma vez aconteceu com este post sobre os passos que às vezes damos para trás e como, se formos positivos, devemos encará-los como "para ganhar balanço" para seguir para a frente - o único caminho.

26 abril 2017

o que eu já sei sobre alimentação saudável, equilibrada e dietas

sem ser por ordem de importância

- não saltar refeições
- fazer exercício
- comer 5 vezes por dia (não estar, máx., mais de 3 horas sem comer)
- não comer hidratos de carbono a partir das 5h da tarde
- fazer exercício
- não comer alimentos/refeições processadas
- comer alimentos da estação
- fazer exercício
- pouco açúcar refinado
- pouca gordura
- pouco sal
- fazer exercício
- não ir às compras com fome
- planear os menus para ir às compras controladamente
- fazer exercício

o que me falta aqui de importante?
... força de vontade/organização, companhia/motivação para exercício ...





20 abril 2017

Há muitas formas de viajar. Ler um livro é uma delas


Este é o lema da campanha da Cabify em Portugal para celebrar o Dia do Livro.
Associaram-se à editora Saída de Emergência e promovem o bookcrossing nos seus carros.
De 23 a 28 de Abril todos os veículos terão 1 livro desta editora e incentivam os seus clientes a trocar um que levem por outro que lá encontrem


Uma boa ideia de uma empresa sintonizada com os novos tempos e que promove a sua imagem de forma global e "ligada à vida" dos seus utilizadores e aos acontecimentos que nos rodeiam

18 abril 2017

Glamping



aprendi este novo termo (acampamento de luxo)
e adiro se for em tendas como esta, mas é que é já!


e escolho como novo destino para os meus sonhos a Slovénia 

11 abril 2017

Mini férias



Sol aguenta-te para os 4 dias de Páscoa please!!!
Quinta ... on verá ... pra já, jantarinho de amigas para rir e recordar Madrid
Sexta experimentar receita de folar, volta com amiga para a orientar nos bairros da zona e à noite dança: as ruivas assaltam a pista de dança!
Sábado passeio pelas salinas do Samoco
Domingo almoço de família
Nada mal!


09 abril 2017

Crónicas da horta #1

No mercado fazia-se fila para comprar pés de tudo para as hortas 

Com este tempo de mota é o ideal
Também comprei para casa

Nova estação, nova moda!

As primeiras favas 

Três tipos de chicória

As novas alfaces - lisa e frisada - no meio das melhores acelgas!

Courgettes em bom caminho, tomates cherry e chicória

Saindo carregada da "despensa" 😍 depois de 3 1/2horas de trabalho!

Brincadeiras com as primeiras cebolas












03 abril 2017

Plena


de energia, de boa onda, de amizade - feliz então!

A companhia das 3 amigas foi super! A boa disposição e amizade entre nós. Todos os lugares por onde passámos, o que vimos, o que comemos e o que cada uma comprou, deixou-nos feliz.
Satisfeita eu, não! feliz, mesmo! por ter podido proporcionar mas sobretudo por ter-vos para partilhar. Obrigada gajas giras!

27 março 2017

viajar


já imprimi os cartões de embarque, já fui ver o tempo mas há que confirmar mais daqui a uns 2 dias...
não sei ainda o que meter no trolley de cabine... se há anos e anos que detesto fazer malas por nunca saber o que me apetece levar, agora, com a limitação do espaço - a "cena" de ter que enfiar a carteira no trolley tira-me do sério, mas pagar 48€ por 1 mala de porão - o mesmo, ou mais, que um vôo ainda me parece mais descabido!
bom, não me queixo e lá irei eu celebrar e curtir com os amigos :) :) :)
não há como viajar!


16 março 2017

Déjà-Lu

livraria na Cidadela em Cascais de que gosto muito


Aqui a entrevista da Sónia Morais com a história desta iniciativa tão louvável e bonita


as minhas iPhotos da última passagem por lá



13 março 2017

o resto do fim-de-semana

Sábado acabou super bem com a celebração emotiva da vida da F


e um Domingo de ronha e descanso e algumas tarefas

 

e a sala a cheiras a frésias que é um encanto
e linda com os jarros


11 março 2017

Felicidade

... e continuou com cinema e acabou com tinto e a melhor das companhias

A manhã de sábado na horta é sempre um prazer. Precisava ter regado mas perdi chaves 😐 As frésias cheiram que dá gosto 

os cravos túnicos bonitos 

a primeira joaninha que vejo - excitada pelo que significa q todos estamos a conseguir

e então com as minhas cenouras nem se explica a babadice que para aqui vai

Logo ao fim da tarde e noite, duas celebrações diferentes de éxitos de amigas - orgulho de que me queriam presentes para celebrar junto delas. E ainda é sábado!!!!
Resumo: FELIZ







Sexta à tarde, início de fds

Conduzir pela serra acima à minha velocidade, sem ninguém a empatar, com as janelas todas abertas e a música a bombar nesta tarde gloriosa - felicidade!

Camélias e a neve das ameixeiras em Sintra


e jarros - adoro!

pôr do sol na Praia Grande, imperial e boa companhia - estupendo começo de de fim-de-semana!