a melhor forma de fumar muito, muito pouco, quase nadinha mesmo é: decidir-se a deixar de fumar! eu explico: "meio" decidi, ou, fui dicidindo a deixar de fumar e deixei radicalmente sem qualquer adesivo ou gotinhas de muleta. agora não fumo, mas não sou radical, sexta a conversa era boa e a companhia melhor, a madrugada convidava e fumei 1 cigarro. desde então continuo sem fumar e hoje encontrei um "contador" divertido - as ferramentas cibernáuticas são um nunca acabar