esforcinhos e esforços #2

Dia 7
3 min. andar + 12 min. correr + 3 min. andar + 3 min. correr
cigarros: 4
deitar: 01:00   : (

Dia 8
aula Pilates
cigarros: 5
deitar: 00:30

Dia 9
3 min. andar + 13 min. correr + aparelhos vários