deixar a vida fluir #1 going forward #3

tão mas tão verdade
tão certo


tenho tido personagens para o acto I da minha vida  (parte I - do principio).
apesar de tudo, houve bem pouca gente que assumiu ter o papel da parte II - do meio.
... e hoje a minha batalha é lidar com a

«parte III - do fim [o único plano é (só) respirar fundo]

a vida ensina-te [às vezes à bruta] que há finais que vão ter mesmo que acontecer, para que outros começos possam ter lugar. e ensina-te [às vezes à força] que quando tudo parece dar errado, coisas boas acontecem. e nunca teriam acontecido se tudo tivesse dado certo.  

# confia »

e é mesmo verdade. e tenho tido noção e consciência.

e tenho dado muitas graças e mais e mais e mais

(continuando a usar esta foto de que gosto. "power to me" - como um mantra)

#deixar a vida fluir

as minhas batalhas, o meu caminho

uns dias mais escondido que outros

este tem sido um dos meus compromissos comigo própria 

para mim, por mim e pelos que me rodeiam

ela a propósito de outros temas, mas não só, diz, e eu concordo

«... o namoro comigo mesma é para a vida inteira e a minha decisão é cuidar muito bem de mim ...» e as mensagens diárias que lhe fazem bem são-nas também para mim

# Pratica a consistência como um lema de vida

# aceita-te sempre

# rodeia-te (só) das pessoas certas

# faças o que fizeres, sê feliz

as palavras da Sofia (e a música)

«... é preciso (é fundamental, como diz a minha nutricionista) perceber de onde surgem os sinais de fome emocional. ... sempre que aparecia uma vontade súbita de comer um doce (a minha compulsão) eram sinais de dificuldade em lidar com o turbilhão de coisas ...»
A Sofia a por o dedo na ferida 
Eu ando a fumar como nunca ... e também procuro confort food

receitas diferentes

«Cozi dois pedaços pequenos de abóbora-manteiga e uma batata doce. Depois de cozidos, escorri e sequei bem. Misturei com a abóbora e a batata doce umas 4 colheres de sopa de grão cozido. Reduzir a puré (sem ficar muito líquido). Juntei umas quantas avelãs picadas (equivalente a uma colher de sopa), duas colheres de sopa de iogurte natural, sementes de sésamo, hortelã picada (uma colher de chá), cenoura ralada. Temperei com sal e pimenta, juntei um fio de azeite (para ligar), misturei tudo muito bem, fiz umas bolinhas achatadas (deu para quatro mini-hamburgueres) e levei ao forno, num tabuleiro forrado com papel vegetal.

Servi com fatias de abacate (temperado com sal, pimenta e um fio de mel) e um ovo escalfado. »

receita da Sofia

fico espantada com a mistura dos ingredientes, a mim não se me ocorreria jamais! mas claro, eu provenho doutra "escola", duma muito mais tradicional e corriqueira (e menos saudável tb :(

umas não me tentam em absoluto mas outras, como esta, acho que vou mesmo experimentar

Não encontro o link, mas fiz outra dela, muito boa!

a minha foto