almoço

hoje não fui ao ginásio. fui andar e almoçar

Há anos que penso num destes

para a sala

Plantas medicinais e comestíveis

Uma manhã muito agradável e instrutiva 

Acelga vermelha, uma novidade para mim nesta cor, linda!

O meu livro para prensar/secar flores

oferecido hà muito pela Carol Calta 😍

Violetas "a sério" das que cheiram (a Avós ❤️)

Couve Toscana

Funcho marítimo, sabe a cenoura!

O almoço, além da feijoada vegetariana foi a salada das plantas que apanhámos. Acreditem ou não, entre flores e folhas foram 71 diferentes!!!

Um luxo de bom 😍

outra segunda difícil

ele há momentos em que um livro ou um filme distraem e alegram, há um par de horas na companhia de amigos em que rio e estou super bem. outros há que me deixam esperançada quando a vejo já de olhos abertos quase sempre, quando a vejo beber sozinha ou me dizem que já come sem ajuda. outros são como la cuesta de enero ! tanto por fazer, por decidir, tanta vida por modificar...
e lá fora começou a chover e trovejar ... apetece-me esconder-me numa manta no sofá, quentinha e protegida de tudo ! e acordar noutra vida

minhas batalhas

passei da bipolaridade pendular para o estado emocional «montanha-russa»
ontem foi difícil enfrentar a semana que começava. fiz o esforço e ainda corri 2km (hooray para mim!!!) antes da aula de Pilates e depois fixei-me nas boas notícias.
de agora em diante terá que ser assim, agarrar-se de unhas e dentes a qualquer pedaço de info positiva e puxar para a frente!

actualizando lista telefónica do telelé

fora com o nº do hospital de Sta Marta, fora com o de Sta Maria, acrescentei o de Cascais.
E a vida acontece ...

blue morning

... one more of those blue mornings that its hard to bear 'cause there's nothing to wait/aim for in the horizon ! not only in the horizon of this Monday but for the whole week ...
same old, same old
feeling discouraged
Still not smoking - 49 days and counting hurray for me ! but but I'm eating too much chocolate and the scales shows it!
Making more exercise, but not all the assigned ...
Still escaping to audiobooks

self pep talk post it

Z"!@$%#?X"?/&€!!

do vinho passo

Splurging in golden

Porque ultimamente me apetece esta cor 

espelho

o copo meio cheio

umas no cravo:                                                  outras na ferradura:
- sinto-me cada vez mais longe dele                 - má fase, quero dar apoio e não complicar mais
- não consegui a "entrevista" pretendida          - tenho trabalho e faço umas horas de ginásio
- consequentemente cá continuo                         e não só, fabulosas!
- ando fisicamente cansada                               - porque me ando a portar bem e a fazer mais                                                                             exercício o que é bom!
- F na químio                                                     - B voltou para junto de nós com projectos

a única atitude é a de continuar a sorrir e a batalhar dando graças aos deuses pelas (muitas) benesses